SIVI PRE-WORKOUT · 20 AMPUL · 40 SERVİS
Olimp R-Weiler Shot, antrenman öncesi kullanım için tasarlanmış sıvı formda bir pre-workout takviyesidir. Bir servis yarım ampuldür (30 mL) ve içinde 290 mg kafein, 3.000 mg beta alanin, 1.000 mg taurin ile 125 mg tirozin bulunur. Kafein, uyanıklığın ve konsantrasyonun desteklenmesine yardımcı olur. Olimp Sport Nutrition üretimi; kutuda 20 ampul, toplam 40 servis vardır.
290mg kafein / servis
3.000mg beta alanin
40Servis (½ ampul)
26kcal / servis
Önce bunu oku: bir servis YARIM ampuldür. Ampulün tamamı 60 mL'dir ve 580 mg kafeine denk gelir — bu, yetişkinler için önerilen günlük üst sınırın (400 mg) belirgin şekilde üzerindedir. Ürünü tek seferde bir ampul olarak tüketmeyiniz. Etiketteki servis 30 mL, yani ampulün yarısıdır.
290 mg Kafein Ne Kadar?
Yaklaşık üç fincan filtre kahveye denk gelir. Bu, piyasadaki pre-workout ürünleri arasında yüksek sayılan bir dozdur ve ürünün asıl karakterini belirler.
Sağlık otoriteleri yetişkinler için tüm kaynaklardan günlük 400 mg kafein sınırı önerir. Tek servis bu sınırın yaklaşık dörtte üçünü kullanır — yani o gün içtiğin kahve, çay ve enerji içeceklerini de hesaba katman gerekir. Kafeine duyarlıysan veya pre-workout kullanmaya yeni başlıyorsan daha ölçülü bir doz uygun olur — örneğin Nutrever NOxtreme porsiyon başına 210 mg kafein verir ve yanında BCAA, AAKG, sitrulin gibi bileşenler taşır. Diğer seçenekler: antrenman öncesi ürünler.
Sıvı Ampul Formu
Toz pre-workout ürünlerinden farklı olarak bu ürün hazır sıvı gelir; karıştırmak, ölçmek veya shaker taşımak gerekmez. Spor çantasında taşınabilir, salonun girişinde açılıp içilebilir. Buna karşılık dozu ölçeklemek toza göre daha zordur — yarım ampul kullanacaksan kalan yarısını saklaman gerekir.
Ürün şeker içermez ve servis başına yalnızca 26 kalori taşır; yağ ve protein içermez, karbonhidrat 0,3 gramdır. Aroma portakaldır.
Öne Çıkan İçerikler
SERVİSTE 290 MG
Kafein
Kafein, uyanıklığın ve konsantrasyonun desteklenmesine yardımcı olur. Formülün en yüksek dozlu ve en belirleyici bileşenidir.
SERVİSTE 3.000 MG
Beta Alanin
Pre-workout formüllerinde sporcuların yaygın olarak tercih ettiği bir bileşendir. Bu miktarda ciltte geçici karıncalanma hissi (parestezi) oluşabilir — aşağıdaki uyarıya bakınız.
SERVİSTE 1.000 MG
Taurin
Enerji içeceklerinde ve pre-workout ürünlerinde sık kullanılan bir amino asit türevidir.
SERVİSTE 125 MG + 4 MG
Tirozin & Kırmızı Biber Ekstresi
L-tirozin bir amino asittir; kırmızı biber ekstresi (Capsicum annuum) formülü tamamlar. Her ikisi de sporcuların tercih ettiği bileşenlerdir.
🍊 Portakal aromalı
🚫 Şeker içermez
💧 Karıştırma gerektirmez
🇵🇱 Olimp üretimi
Nasıl Kullanılır?
Servis½ ampul (30 mL). Kullanmadan önce çalkalayınız. Günlük 1 servisi aşmayınız.
ZamanlamaAntrenmandan yaklaşık 30 dakika önce. Kafein etkisi saatlerce sürebildiği için akşam antrenmanlarında uyku düzenini etkileyebilir.
Kalan yarısıAçtıktan sonra kalan yarım ampulü ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayınız ve kısa süre içinde tüketiniz.
Kafein uyarısı. Yüksek kafein içerir (servis başına 290 mg). Çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için tavsiye edilmez. Tüm kaynaklardan günlük 400 mg kafein alımının aşılmaması önerilir. Kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, kaygı bozukluğu veya uyku sorunu olanlar ile ilaç kullananlar bu ürünü kullanmadan önce hekimine danışmalıdır. Yalnızca yetişkinler içindir.
Sıkça Sorulan Sorular
Ampulün tamamını içebilir miyim?
Hayır, önerilmez. Bir ampul iki servistir ve 580 mg kafein içerir — bu, yetişkinler için önerilen günlük üst sınırın (400 mg) belirgin şekilde üzerindedir. Etiketteki servis yarım ampuldür (30 mL). Kalan yarısını buzdolabında saklayıp başka bir gün kullanabilirsin.
Cildimde karıncalanma oldu, normal mi?
Evet, beklenen bir durumdur. Beta alanin bu dozlarda yüz, boyun ve kollarda geçici bir karıncalanma veya iğnelenme hissi (parestezi) yaratabilir. Zararsızdır ve genellikle 30–60 dakika içinde geçer. Rahatsız ediyorsa dozu bölerek almayı deneyebilirsin.
Kaç saat önce içmeliyim, akşam antrenmanında olur mu?
Antrenmandan yaklaşık 30 dakika önce alınır. Kafeinin vücuttan atılma süresi kişiden kişiye değişir ancak etkisi genellikle birkaç saat sürer. Akşam saatlerinde 290 mg kafein çoğu kişide uykuya dalmayı zorlaştırır; geç antrenman yapıyorsan kafeinsiz bir alternatif daha uygun olabilir.
Her antrenmanda kullanabilir miyim?
Etiketteki sınır günde 1 servistir. Ancak kafeine karşı tolerans zamanla gelişir; sürekli kullanımda aynı etkiyi almak zorlaşır. Birçok sporcu pre-workout ürünlerini yalnızca ağır antrenman günlerinde kullanmayı tercih eder.
Toz pre-workout yerine neden ampul?
Karıştırma gerektirmez, shaker ve su taşımana gerek kalmaz; spor çantasında hazır durur. Buna karşılık dozu kademeli ayarlamak toz ürünlere göre daha zordur ve açılan ampulün kalanını saklaman gerekir. Toz tarafında
NOxtreme daha geniş bir formül (BCAA, AAKG, sitrulin, ornitin) ve daha ölçülü kafein sunar. Tercih büyük ölçüde pratiklik ile formül genişliği arasındadır.
İlgili: Nutrever NOxtreme (toz pre-workout) · Antrenman Öncesi (Pre-Workout) · Performans ve Güç · Olimp Sport Nutrition
Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez; dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam biçiminin tamamlayıcısıdır. İlaç değildir; hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Önerilen günlük porsiyonu aşmayınız. Yalnızca yetişkinler içindir. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Hamilelik ve emzirme döneminde, hastalık veya ilaç kullanımı durumunda hekiminize danışınız.