L-Glutamin
Glutamin vücut geliştirmede en çok tercih edilen amino asitlerden biridir. Vücudumuzda bulunan glutaminin %60 ı iskelet sistemimizde, diğer kalan kısmı ise akciğer, karaciğer, beyin ve midede bulunur. Antrenman sırasında oluşan tahribatları onararak bağışıklık sistemimizi korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda laktik asit tamponu sağlayarak kas ağrılarını en aza indirir. Toparlanmayı desteklenmesi açısından özellikle tercih edilebilir.
Glutamin Ne işe Yarar?
-Laktik asidi nötralize eder.
-Bağışıklığı güçlendirebilir.
-Egzersiz sonrası yenilenme sürecini hızlandırabilir
