Kompleks Protein Tozu
Kompleks protein tozları birçok farklı proteinden oluşan sindirimleri hzılıdan yavaşa doğru olan karışım protein tozlarıdır.Genel olrak içeriklerinde whey protein tozu, yumurta akı proteini ve kazein barındırmaktadırlar.
Whey proteinler 1-3 saat
Egg yumurta proteini 2-4 saat
kazein casein protein 6-8 saat'e kadar vücutta amino-asit düzeylerini koruyabilmektedirler.