< < Önceki Sayfaya Dön
Torq Nutrition Boost Pre-Workout 450 Gr
Torq Nutrition Boost Pre-Workout 450 Gr

Torq Nutrition Boost Pre-Workout 450 Gr

Fiyat : ₺899,00(KDV Dahil)
Barkod : 8697791000313
🏷️
Havale
%5 İndirim
📅
T.E.T.T
01/2028
🛡️
%100 Orijinal
Distribütör Garantili
🚚
Aynı Gün Kargo
16:00'a Kadar
🎁
Bonus +
İlk Üyelikte %5 İndirim Fırsatı

⭐ Öne Çıkan Özellikleri

Marka: Torq Nutrition
Servis Sayısı: 30 Servis
Servis Miktarı: 15 Gr (1 Ölçek)
Porsiyon Başı Kafein: 264 Mg
Aroma: Karpuz
Servis Başı Fiyat: 29,97 TL
Favorilere Ekle
Gelince Haber Ver
Tavsiye Et
Yorum Yaz
Sorular ve Cevaplar
Torq Nutrition · Antrenman Öncesi · Karpuz · 30 Servis

Torq Boost Pre-Workout, tek ölçekte (15 g) 264 mg kafein, 9.333 mg NOX-Amino kompleksi, 8 B grubu vitamini ve 120 mg elektrolit birleştiren bir antrenman öncesi tozudur. Karpuz aromalıdır ve etiketine göre şeker içermez. Torq Nutrition güvencesiyle, 450 gramlık kutuda 30 servis.

Torq Nutrition Boost Pre-Workout 450 Gr — Karpuz aromalı antrenman öncesi toz
264 mgkafein / ölçek
9.333 mgNOX-amino kompleksi
8B grubu vitamini
30servis / kutu
⚡ Ölçek başına 264 mg kafein 🧬 Kreatin · beta-alanin · AAKG · BCAA · tirozin 🍉 Karpuz aroması 🚫 Şeker içermez 🧂 120 mg elektrolit (sodyum + potasyum)

Kafein uyarısı — önce bunu okuyun: Bir ölçek 264 mg kafein içerir; bu, yaklaşık iki fincan filtre kahveye denk gelir. Sağlıklı yetişkinler için önerilen günlük kafein sınırı 400 mg'dır — yani günde 1 ölçeği aşmayın ve o gün aldığınız kahve, çay ve enerji içeceğini de hesaba katın. Çocuklar ve hamile kadınlar için tavsiye edilmez (etiket uyarısı). Akşam antrenmanlarında uykuya etkisini göz önünde bulundurun.

Formülde Ne Var?

Etiket, bileşenlerin miktarlarını tek tek beyan eder — "özel karışım" adı altında gizlenmiş bir liste yoktur. Formül dört gruba ayrılır:

Kafein — 264 mg

Formülün uyarıcı tarafı. Kafein uyanıklığı ve konsantrasyonu desteklemeye yardımcı olur. Miktar yüksektir; günlük sınır ve kullanım kuralı için yukarıdaki uyarıya bakın.

NOX-Amino kompleksi — 9.333 mg

Beş bileşenden oluşur ve etiketteki miktarları toplandığında tam olarak 9.333 mg eder: beta-alanin 2.588 mg, L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG) 2.205 mg, BCAA (2:1:1) 2.205 mg, 200 mesh kreatin monohidrat 2.000 mg ve L-tirozin 335 mg.

8 B grubu vitamini

B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin ve folik asit — sekizi de günlük referans değerin çok üzerinde. B1, B2, B3, B5, B6, B12 ve biotin normal enerji oluşum metabolizmasına; B2, B3, B5, B6, B12 ve folik asit ise yorgunluk ile bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Elektrolitler ve bitki ekstreleri

120 mg elektrolit (67,5 mg sodyum klorür + 52,5 mg potasyum klorür), 882 mg taurin, 88 mg'er ginseng kompleksi (Sibirya ve Kore), rodiola (Rhodiola rosea) ekstresi ve inositol.

Hangi Bileşen İçin Ne Söylenebilir?

Formüldeki bileşenlerin bir kısmı için mevzuatta onaylanmış sağlık beyanı vardır, bir kısmı için yoktur. Ayrım şöyle:

  • Kafein — uyanıklık ve konsantrasyonu desteklemeye yardımcı olur. Porsiyondaki 264 mg bu ifade için gereken eşiğin üzerindedir.
  • B grubu vitaminleri — sekizi de beyan eşiğini fazlasıyla aşar; enerji metabolizması ve yorgunluğun azalması ifadeleri kullanılabilir.
  • Kreatin monohidrat — onaylanmış performans beyanı günde 3 g alım koşuluna bağlıdır. Bu üründe porsiyon başına 2 g bulunur, yani tek porsiyonla bu koşul karşılanmaz. Kreatini asıl amacıyla kullanmak isteyenler için doğru yer ayrı bir kreatin monohidrat ürünüdür.
  • Beta-alanin, AAKG, BCAA, taurin, L-tirozin, ginseng, rodiola ve inositol — bu bileşenler için mevzuatta onaylanmış bir sağlık beyanı bulunmamaktadır. Etiketteki miktarları yukarıda verilmiştir.

Nasıl Kullanılır?

Miktar1 porsiyon = 1 ölçek (15 g). Kutu bu porsiyonla 30 servis sürer.
Hazırlama250–500 ml su ile karıştırarak için.
ZamanlamaAktiviteden 20–30 dakika önce tüketin.
Günlük sınırKafein içeriği nedeniyle günde 1 porsiyonu aşmayın.

Dürüst değerlendirme: Bu ürünün en güçlü yanı şeffaf etiketidir — pre-workout kategorisinde yaygın olan "proprietary blend" (miktarı gizlenmiş karışım) uygulaması burada yok, her bileşenin miktarı tek tek yazıyor ve toplamları da tutuyor. Üç noktayı bilerek almak gerekir. Birincisi kafein dozu: 264 mg, kategoride yüksek sayılan bir seviyedir; kafeine duyarlıysanız ya da akşam antrenman yapıyorsanız bu ürün size göre olmayabilir. İkincisi kreatin: 2 g, tek başına kreatin protokolü yürütmeye yetmez — bu ürün kreatin takviyesinin yerine geçmez. Üçüncüsü beta-alanin: 2.588 mg, beta-alanine özgü geçici karıncalanma (parestezi) hissine yol açabilir; zararsızdır ama beklenmediğinde rahatsız edici olabilir.

Bu ürün mü, ayrı bileşenler mi? Boost, birden fazla bileşeni tek ölçekte toplayan bir kolaylık ürünüdür: uyarıcı, amino kompleksi, elektrolit ve vitaminleri ayrı ayrı almak yerine tek karışımda alırsınız. Buna karşılık her bileşenin dozu, o bileşenin tek başına kullanıldığı üründeki dozdan düşüktür — en belirgin örneği kreatindir (burada 2 g, tek başına kullanımda genellikle 3–5 g). Yani antrenman öncesi tek bir içecek arıyorsanız Boost doğru seçim; belirli bir bileşeni hedeflemek istiyorsanız o bileşenin kendi ürününe bakmalısınız. Kategorideki diğer seçenekler için aşağıya göz atabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

264 mg kafein ne kadar? Günde kaç ölçek alabilirim?

264 mg, yaklaşık iki fincan filtre kahveye denk gelir. Sağlıklı yetişkinler için önerilen günlük kafein sınırı 400 mg olduğundan pratikte günde 1 ölçek uygundur; iki ölçek bu sınırı aşar. O gün içtiğiniz kahve, çay ve enerji içeceğindeki kafeini de toplama katmayı unutmayın. Etiket, ürünün çocuklar ve hamile kadınlar için tavsiye edilmediğini belirtir.

İçindeki 2 g kreatin yeterli mi?

Kreatinin onaylanmış performans beyanı günde 3 g alım koşuluna bağlıdır; bu üründe porsiyon başına 2 g bulunur, dolayısıyla tek porsiyonla o koşul karşılanmaz. Bunu bir katkı olarak düşünmek doğru olur: kreatin protokolü yürütüyorsanız Boost onun yerine geçmez, günlük kreatininizi ayrı bir kreatin monohidrat ürününden almanız gerekir. Etiket ayrıca kreatinin bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığına veya böbrek fonksiyonlarının bozulmasına neden olabileceğini belirtir.

Beta-alanin karıncalanma yapar mı?

Beta-alanin, özellikle ilk kullanımlarda ciltte geçici bir karıncalanma veya iğnelenme hissine (parestezi) yol açabilir; bu bilinen ve genellikle birkaç dakika içinde geçen bir etkidir. Bu üründe porsiyon başına 2.588 mg beta-alanin bulunur. Beta-alanin için mevzuatta onaylanmış bir sağlık beyanı bulunmamaktadır; miktarı etikette beyan edilir.

Şeker ve renklendirici içeriyor mu?

Etiket ürünün şeker içermediğini beyan eder; porsiyondaki toplam karbonhidrat 0,2 g'dır. Tatlılık tatlandırıcıdan gelir — etiket "tatlandırıcı içerir" ibaresini taşır. Renk konusunda ayrım önemlidir: üründe renklendirici vardır, ancak doğal kaynaklıdır; etiket yapay renklendirici içermediğini belirtir.

Vitamin değerleri neden bu kadar yüksek?

Antrenman öncesi ürünlerde B grubu vitaminleri genellikle günlük referans değerin çok üzerinde dozlarda kullanılır; bu üründe örneğin B12 282 mcg (referansın %11.280'i) ve B1 18,5 mg (%1.681,8) düzeyindedir. B grubu vitaminleri suda çözünür. Yine de günde 1 porsiyon sınırına uymak, hem kafein hem vitamin dozu açısından doğru kullanımdır; başka takviyelerden de B vitamini alıyorsanız toplamı göz önünde bulundurun.

Ne zaman ve neyle karıştırmalıyım?

Etiket, aktiviteden 20–30 dakika önce 1 ölçeği (15 g) 250–500 ml su ile karıştırarak tüketmeyi önerir. Su miktarını artırmak tadı yumuşatır. Kafein etkisinin başlaması genellikle 30–45 dakika alır, bu yüzden antrenmandan hemen önce değil, biraz önceden almak öneriyle uyumludur.

Antrenman öncesi seçeneklerini karşılaştırın

Farklı kafein dozları ve formülleriyle kategorideki tüm antrenman öncesi ürünleri tek sayfada inceleyebilirsiniz.

Antrenman Öncesi (Pre-workout) kategorisini incele

Bu ürün amino asit içeren bir sporcu gıdasıdır; yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte tüketilmelidir ve tek başına bütün besin öğeleri ihtiyacını karşılayamaz. Kafein içerir (porsiyon başına 264 mg) — çocuklar ve hamile kadınlar için tavsiye edilmez. Tatlandırıcı içerir. Kreatin bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığına veya böbrek fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayınız. Kronik hastalığı olanlar, ilaç kullananlar ve emzirenler tüketmeden önce hekime danışmalıdır. Ağzı kapalı olarak serin ve kuru bir yerde, yüksek ısıdan, nemden ve güneş ışığından koruyarak saklayınız. Ürün, 06.12.2003 tarih ve 25308 sayılı Resmî Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Sporcu Gıdaları Tebliği doğrultusunda üretilmiştir. Değerler ürün ambalajı etiketinden alınmıştır ve tipik ortalama değerlerdir. Üretici formülasyonu güncelleyebilir; ürünle birlikte gelen ambalaj etiketi bağlayıcıdır.

cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR