Torq Nutrition · Gold Serisi · 65 Servis
Torq Nutrition Gold %100 Whey Protein, 35 gramlık her porsiyonunda 23,3 g protein sunan, şeker içermeyen bir whey protein tozudur. Protein, kas kütlesinin korunmasına ve artmasına katkıda bulunur. 2300 gramlık kutu 65 servis sürer ve beş aroma seçeneğiyle sunulur. Torq Nutrition güvencesiyle.
23,3 gprotein / porsiyon
0,05 gşeker / porsiyon
65servis / kutu
5aroma seçeneği
💪 Yüksek proteinli — enerjinin %67'si proteinden
🚫 Şeker içermez
🧈 Düşük doymuş yağ
🅱️ Vitamin B6 eklenmiş
Gold %100 Whey Protein Nedir?
Whey (peynir altı suyu) proteini, sütün peynire işlenmesi sırasında ayrışan sıvı kısımdan elde edilen, hızlı sindirilen bir protein kaynağıdır. Torq Nutrition'ın Gold serisi, bu kategoride porsiyon başına protein miktarını öne alan tarafta konumlanır: 35 gramlık ölçekte 23,3 g protein bulunur, yani tozun yaklaşık üçte ikisi proteindir.
Ürünün ayırt edici yanı karbonhidrat tarafındaki sadeliktir. Porsiyon başına karbonhidrat 6,1 g, bunun şeker olan kısmı yalnızca 0,05 gramdır — bu değerle ürün yasal olarak "şeker içermez" sınıfına girer. Doymuş yağ da porsiyon başına 0,1 g ile çok düşüktür.
Formüle ayrıca 0,8 mg Vitamin B6 eklenmiştir. B6, günlük referans değerin %57'sini karşılayan bu miktarda, normal protein ve glikojen metabolizmasına ve yorgunluk ile bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Aroma Seçenekleri
Beş aromanın besin değerleri aynıdır; seçim tamamen damak zevkine göredir. Kutu tek aromadan oluşur, tercihinizi sayfanın üst kısmındaki seçenekten belirlemeniz gerekir.
VarsayılanBeyaz Çikolata
Kremamsı ve yumuşak profil. Sütle hazırlandığında tatlılığı öne çıkar.
KlasikÇikolata
Yoğun kakao profili. Kategorinin en çok tercih edilen ve en güvenli seçeneği.
MeyveliÇilek
Suyla hazırlandığında hafif kalır; kakao profillerinden sıkılanlar için alternatif.
MeyveliMuz
Sütle veya smoothie içinde iyi çalışan yumuşak bir profil.
TatlıKurabiye
Kurabiye-krema notaları. Tatlı tarafı seven kullanıcılar için.
Öne Çıkan Özellikler
- Porsiyon başına 23,3 g protein — 35 g tozun yaklaşık üçte ikisi
- Porsiyon başına 4.550 mg BCAA (lösin 1.864 · izolösin 1.439 · valin 1.247 mg)
- Şeker içermez — porsiyon başına 0,05 g (100 gramda 0,14 g)
- Düşük doymuş yağ — porsiyon başına 0,1 g
- Vitamin B6 0,8 mg — günlük referans değerin %57'si
- 2300 gramlık kutu 65 servis sürer; 5 aroma seçeneği
Nasıl Kullanılır?
Orta seviyeAntrenmanlardan hemen sonra 1 porsiyon (35 g — 2 ölçek) ürünü su veya süt ile karıştırarak tüketin.
İleri seviyeAntrenmandan 30 dakika önce ve hemen sonra olmak üzere günde 2 porsiyon (her biri 35 g — 2 ölçek) tüketin.
Su mu süt mü?Su ile hazırlandığında yukarıdaki besin değerleri geçerlidir. Süt ile hazırlamak kalori, karbonhidrat ve protein miktarını artırır.
Kullanım bilgisi üreticinin ambalaj üzerindeki önerisidir. Günlük protein ihtiyacınız vücut ağırlığınıza ve antrenman hacminize göre değişir; protein tozu bu ihtiyacın tamamını değil, gıdalarla karşılanamayan kısmını kapatmak için kullanılır.
Dürüst değerlendirme: Bu ürünün güçlü yanı porsiyon başına protein miktarı (23,3 g) ve şekerin fiilen sıfıra indirilmiş olması. Dikkat edilmesi gereken nokta porsiyon tanımıdır: 1 servis 2 ölçek (35 g) demektir — tek ölçek alırsanız protein de yarıya iner. Ayrıca porsiyon başına 0,65 g tuz vardır; bu, günlük referans alımın yaklaşık %11'ine denk gelir ve günde iki porsiyon kullananların hesaba katması gereken bir değerdir.
Hangi boy size uygun? 2300 g kutuda servis başı maliyet 68,45 TL, 1000 g kutuda ise 73,46 TL — büyük boy servis başına yaklaşık %7 daha ekonomik. Fark dramatik değil, o yüzden asıl ölçüt tüketim hızınız olmalı: 65 servisi makul sürede bitiremeyecekseniz küçük boy daha mantıklıdır. Aromayı denemeden büyük kutuya girmek istemiyorsanız 84'lü şase paketi tek kullanımlık seçenek sunar. Daha yüksek protein oranı arayanlar Torq P80 Whey Protein ürününe bakabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
1 porsiyon kaç ölçek, kaç gram protein veriyor?
1 porsiyon 2 ölçek = 35 gramdır ve 23,3 g protein içerir. Bu ayrım önemlidir: bazı markalar porsiyonu tek ölçek üzerinden tanımlar. Tek ölçek (17,5 g) kullanırsanız protein yaklaşık 11,7 g olur. 2300 gramlık kutu bu porsiyonla 65 servis sürer.
Şeker içeriyor mu?
Porsiyon başına şeker 0,05 g'dır — 100 gramda 0,14 g'a denk gelir. Yasal eşik 0,5 g/100 g olduğu için ürün "şeker içermez" sınıfına girer. Toplam karbonhidrat 6,1 g'dır; bunun 0,5 gramı liftir, kalanı şeker dışı karbonhidrattır.
BCAA miktarı ne kadar, ayrıca BCAA almalı mıyım?
Porsiyon başına toplam 4.550 mg BCAA bulunur: lösin 1.864 mg, izolösin 1.439 mg, valin 1.247 mg. Bu miktar whey proteininin doğal amino asit profilinden gelir, sonradan eklenmemiştir. Tam profil için "Besin Değerleri" sekmesine bakabilirsiniz.
Su ile mi süt ile mi karıştırmalıyım?
Her ikisi de kullanılabilir. Su ile hazırlarsanız etiketteki besin değerleri geçerli kalır; kalori en düşük seviyede olur. Süt ile hazırlamak kıvamı ve tadı zenginleştirir, ancak kalori, karbonhidrat ve protein miktarını artırır. Kalori takibi yapıyorsanız sütün değerlerini hesabınıza eklemeyi unutmayın.
Vitamin B6 neden eklenmiş?
Porsiyon başına 0,8 mg Vitamin B6 bulunur; bu, günlük referans değerin %57'sine karşılık gelir. B6 vitamini normal protein ve glikojen metabolizmasına katkıda bulunur — yani vücudun proteini kullanma sürecinde rol oynar. Ayrıca yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunduğu onaylanmış bir besin öğesidir.
Kutu ne kadar dayanır?
2300 gram, 35 gramlık porsiyonla 65 servis eder. Günde 1 porsiyon kullanırsanız yaklaşık iki ay, antrenman günleri (haftada 4 gün) kullanırsanız dört aydan uzun sürer. Günde 2 porsiyon kullananlarda bu süre bir aya iner.
Alerjen ve içindekiler bilgisini nasıl öğrenebilirim?
Bu bir süt ürünüdür — whey proteini peynir altı suyundan elde edilir, dolayısıyla süt proteini alerjisi olanlar kullanmamalıdır. Ürünün içerdiği bileşenler ve alerjen uyarıları "Bunları İçermez" sekmesinde topluca verilmiştir. Kullanılan tatlandırıcı ve aroma vericilerin ticari adları ile olası çapraz bulaşma bilgisi ambalaj etiketinde yer alır; bunlardan biri sizin için belirleyiciyse satın almadan önce müşteri hizmetlerimize sorabilirsiniz.
Aromanızı seçin, 65 servislik kutuyu sepete ekleyin
Beyaz Çikolata, Çikolata, Çilek, Muz ve Kurabiye seçenekleriyle. Diğer whey protein alternatiflerini karşılaştırmak isterseniz Whey Protein kategorisine göz atabilirsiniz.
Whey Protein kategorisini incele
İlgili kategoriler:
Whey Protein ·
Protein Tozu ·
Torq Nutrition ürünleri
Bu ürün bir spor besinidir; dengeli ve çeşitli beslenmenin yerini tutmaz. Süt ürünü içerir. Hamilelik ve emzirme döneminde, kronik hastalığı olanlarda veya ilaç kullananlarda hekime danışılmalıdır. Serin ve kuru yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayınız; kullanımdan sonra kapağını sıkıca kapatınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Besin değerleri ürün etiketinden alınmıştır ve tipik ortalama değerlerdir; parti ve aromaya göre değişebilir. Üretici formülasyonu güncelleyebilir; ürünle birlikte gelen ambalaj etiketi bağlayıcıdır.