JOINFIT Ayarlanabilir Dambıl 24 kg, tek bir dambılda 2,3 kg'dan 23,7 kg'a kadar 15 ağırlık kademesi sunar. İki uçtaki kadranı istediğiniz ağırlığa çevirip dambılı tablasından kaldırdığınızda yalnız seçtiğiniz plakalar gelir, kalanlar tablada bekler. Böylece bir dambıl rafının işini yaklaşık 40 × 21 cm'lik bir alanda görürsünüz.
Fiyat 1 adet dambıl içindir. İki kolla aynı anda çalışmak (ör. dambıl press, omuz press) için sepette adedi 2 yapmanız yeterli.
Ayrı ayrı dambıl alıp saklayacak yeri olmayan, tek ekipmanla tüm vücudu çalıştırmak isteyenler için.
2,3 kg ile başlayıp güçlendikçe ağırlığı aynı dambılda 23,7 kg'a kadar çıkarabilirsiniz.
Farklı seviyedeki kişiler aynı dambılı kendi ağırlıklarına ayarlayarak kullanabilir.
Güvenlik: Ağırlık yalnız dambıl tablasındayken değiştirilir. Kaldırmadan önce iki kadranın da aynı değerde olduğunu ve plakaların yerine oturduğunu kontrol edin. Dambılı yere atmayın ya da bırakmayın; ayar mekanizması darbeye karşı tasarlanmamıştır. Ağırlığı formunuzu bozmayacak şekilde seçin ve dambılı çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.
Dürüst değerlendirme: Ayarlanabilir dambılın asıl kazancı yer ve zamandır: bir rafın işini tek dambılda görürsünüz. Karşılığında sabit dambıl kadar darbeye dayanıklı değildir, yere bırakılarak yapılan setler için uygun değildir. En üst kademe 23,7 kg'dır; tek kolda bunun üzerinde çalışan ileri seviye sporcular için yetmeyebilir.
Hayır, fiyat 1 adet dambıl içindir. Çift kolla çalışmak için sepette adedi 2 yapın; her dambıl kendi tablasıyla gelir.
Dambılın en üst kademesi 52,5 lb'dir, bu da 23,7 kg eder. Ürün adındaki 24 kg bu değerin yuvarlanmış hâlidir. Tüm kademeler teknik özellikler tablosunda yazılı.
Dambıl tablasında dururken iki uçtaki kadranı istediğiniz ağırlığa çevirin ve dambılı kaldırın. Seçilmeyen plakalar tablada kalır. Bir ağırlıktan diğerine geçmek birkaç saniye sürer.
Evet, ürün 2 yıl garantilidir.
Hareketi 10-12 tekrar boyunca formunuzu bozmadan yapabildiğiniz en yüksek kademe doğru başlangıçtır. Ağırlık her hareket için farklıdır: omuz yanal açışında 2,3-4,5 kg yeterliyken dambıl press veya row'da daha yüksek kademeler kullanılır. Hareket listesi ve haftalık plan için evde dambıl antrenman programı yazımıza bakabilirsiniz.
Farklı ağırlık aralıkları ve setler Ayarlanabilir Dambıl Seti kategorisinde.
İlgili kategoriler: Dambıl ve Ağırlık Setleri · Dambıl · JOINFIT ürünleri
Ağırlık değerlerinde üretimden kaynaklanan küçük sapmalar olabilir. Görseller temsilidir; renk ekran ayarlarına göre farklı görünebilir. Teknik bilgiler üreticinin ürün bilgilerine dayanır; üretici ürünü güncelleyebilir.