Yoga Blokları
  

Yoga Blokları

 

Yoga Blokları, yoga pozunu ifade etme becerinizi geliştirmek için birçok sahne sağlar. Derslerde kullanılacak en popüler yoga malzemelerinden biri yoga bloğudur. Köpük, bambu, ahşap veya mantardan yapılan yoga blokları, genellikle kolların bir uzantısı olarak kullanılır. Aynı zamanda vücudun bir pozisyona yerleşmesine yardımcı olmak için sırt, baş ve kalçaları da destekleyebilir.

Yoga Blok Faydaları

1) Zemini size daha yakın hale getirir.

2) Vücut gerginliğini azaltabilir.

3) Duruşları daha derinlemesine ele almanızı sağlar.

4) Sakatlıkları önleyebilir.

5) Duruşlarınızda güven oluşturur.