Triceps Halatı (Triceps Rope)
Triceps halatı yaklaşık 70 cm uzunluğunda her iki tarafında plastik veya kauçuk topaçları bulunan arka kol triseps, biseps, omuzlar, karın kasları ve sırtı hedef alan çeşitli egzersizler için kullanılabilen çok amaçlı egzersiz aparatıdır. Malzemesi değişebilir, ancak triceps halatları, genellikle uçlarında yarım topaç tutamakları bulunan, bir kablo makarası sisteminin bir karabinasına bağlanabilen bir halattır. Doğru açı ve mesafeyle triceps halatı üç başlı kaslarınızı hedefleyebilir ve aynı anda her iki kol için veya tek kol tekrarları için kullanılabilir.