SiS (Science in Sport) · GO Energy + Caffeine · Double Espresso · 60 ml · 30 Jel
SiS GO Energy + Caffeine, her 60 ml'lik jelinde 22 g karbonhidrat, 150 mg kafein ve B6, B12 ile folik asit vitaminleri veren, double espresso aromalı bir enerji jelidir. Jel 87 kalori taşır; yırtıp doğrudan ağıza sıkılarak tüketilir. 30'lu kutu, düzenli antrenman ve yarış sezonunun tamamını karşılayacak büyüklüktedir. SiS güvencesiyle.
22 gkarbonhidrat / jel
150 mgkafein / jel
87kcal / jel
30jel / kutu
☕ Double espresso aroması
⚡ 22 g karbonhidrat
💧 60 ml tek kullanımlık jel
🧬 B6 · B12 · folik asit
SiS GO Energy + Caffeine Nedir?
SiS'in GO serisi, uzun süren koşu, bisiklet ve triatlon gibi dayanıklılık sporlarında karbonhidrat almak için tasarlanmış jellerden oluşur. Kafeinli versiyon aynı temele iki ek getirir: porsiyona eklenmiş kafein ve B vitaminleri. Karbonhidratın kaynağı maltodekstrindir; 60 ml'lik jelin içindeki 22 g karbonhidratın yalnızca 0,7 g'ı şekerdir, geri kalanı maltodekstrin zincirleridir. Jel su, aroma, jelleştirici ve tatlandırıcılarla bir araya gelen akışkan bir yapıdadır ve çiğnemeyi gerektirmez.
22 g karbonhidrat
Tek bir jel, bir antrenmanın ya da yarışın ortasında hızla alınabilecek kadar küçük hacimde (60 ml) bir karbonhidrat dozu verir.
150 mg kafein
Yaklaşık bir buçuk fincan filtre kahveye denk. Yetişkinler için tek seferde güvenli kabul edilen üst sınır 200 mg'dır; bu yüzden jeli diğer kafein kaynaklarıyla birlikte düşünün.
B6, B12 ve folik asit
Jel başına 0,5 mg B6 (%36 BRD), 0,39 mcg B12 (%16) ve 30 mcg folik asit (%15). B6, B12 ve folik asit, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına ve normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
Nasıl Kullanılır?
AçmaJelin üst kısmını elle ya da dişle yırtın ve doğrudan ağıza sıkın; çiğnemek gerekmez. Boş paketi çöpe atın.
ZamanlamaSiS, kafeinli jeli yoğun egzersizden yaklaşık 30 dakika önce ya da dayanıklılık egzersizinin ilerleyen safhalarında kullanmayı önerir.
Kafein dengesiBir jelde 150 mg kafein var. Birden fazla jeli peş peşe almak tek seferlik güvenli miktarı aşar; gün içindeki toplam kafeini yetişkin sınırı olan 400 mg'ın altında tutun.
SıvıSiS, kafeinli jelin ek su olmadan tüketilebildiğini belirtir. Uzun eforlarda sıvı alımına yine de devam edin.
⚠️
Kafein uyarısı: Jel başına 150 mg kafein içerir. Çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için uygun değildir. Kalp ritmi bozukluğu, yüksek tansiyon ya da tiroit rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar hekime danışmalıdır. Akşam saatlerinde kullanımı uykuyu etkileyebilir.
Dürüst değerlendirme: Bu jelin gücü, tek bir küçük pakette hem karbonhidrat hem kafein vermesi; ama kafein dozu yüksek ve herkes için doğru değil. Daha önce kafeinli bir jel denemediyseniz yarıştan önce antrenmanda deneyin ve kafeinin midenizi nasıl etkilediğini görün. Kafeine duyarlıysanız kafeinsiz bir jel daha rahat bir seçim olur.
Kafeinli Jel Seçenekleri
Mağazadaki kafeinli enerji jellerinin karşılaştırması
| Ürün | Jel boyutu | Karbonhidrat | Kafein |
|---|
| SiS GO Energy + Caffeine (Double Espresso) (bu ürün) | 60 ml | 22 g | 150 mg |
| Torq Energel — Kahveli aroma | 40 g | 21,1 g | 50 mg |
Sizin için doğru ürün mü? Yüksek kafeinli, tek jelde hem karbonhidrat hem kafein arayan dayanıklılık sporcuları için bu ürün uygun. Daha düşük kafeinli bir seçenek isterseniz Torq Energel'in kahveli aroması 50 mg ile çok daha hafif kalıyor. Zamanlama ve miktar için enerji jel rehberimize bakabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
SiS GO Energy + Caffeine jelinde ne kadar kafein var?
Double espresso aromalı 60 ml'lik her jelde 150 mg kafein bulunur. Bu, yaklaşık bir buçuk fincan filtre kahveye denk gelir.
Bir jelde kaç kalori ve karbonhidrat var?
Jel başına 87 kcal (370 kJ) ve 22 g karbonhidrat bulunur. Karbonhidratın yalnızca 0,7 g'ı şekerdir; yağ ve protein içermez.
Jel ne zaman kullanılır?
SiS, kafeinli jeli yoğun egzersizden yaklaşık 30 dakika önce ya da dayanıklılık egzersizinin ilerleyen safhalarında kullanmayı önerir. Koşu, bisiklet ve triatlon gibi uzun süreli eforlarda planlı karbonhidrat alımı için tasarlanmıştır.
Günde kaç jel kullanılabilir?
Bir jel 150 mg kafein içerdiği için peş peşe birden fazla jel tek seferlik güvenli kafein miktarını (200 mg) aşar. Gün içindeki kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın ve yetişkinler için genel sınır olan 400 mg'ı aşmayın.
Su ile birlikte mi içilmeli?
SiS kafeinli jelin ek su gerektirmeden tüketilebildiğini belirtir. Uzun eforlarda sıvı alımını sürdürmek yine de önemlidir; jeli su ile birlikte almak hoşunuza giderse bunun bir sakıncası yoktur.
Aroması nasıl?
Double espresso aromalıdır; kahve tadındadır.
Kimler kullanmamalı?
Çocuklar, hamile ve emziren kadınlar kullanmamalıdır. Kalp ritmi bozukluğu, yüksek tansiyon veya tiroit rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar hekime danışmadan kullanmamalıdır.
İlgili kategoriler: Hidrasyon ve Enerji Jel · Antrenman Öncesi · SiS ürünleri
Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Dengeli ve çeşitli bir beslenmenin yerine geçmez. Kafein içerir (jel başına 150 mg); çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için önerilmez. Önerilen günlük kullanım miktarını aşmayınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Besin bilgileri ürün bilgilerinden alınmıştır; ürünle birlikte gelen ambalaj etiketi bağlayıcıdır.