İZOLE WHEY PROTEİN · 900 G · 30 SERVİS
Nutrever Whey Isolate, izole formda bir whey protein tozudur. Bir ölçek (30 g) 25,2 g protein verir — yani tozun yaklaşık %84'ü proteindir. Yanında yalnızca 0,8 g karbonhidrat, 0,5 g şeker ve 0,5 g yağ bulunur; toplam 108 kalori. Protein, kas kütlesinin korunmasına ve artmasına katkıda bulunur. Nutrever markası, çikolata aromalı, 30 servis.
25,2 gProtein / ölçek
%84Protein oranı
108kcal / servis
30Servis (30 g)
Hangi Boyu Almalısın?
900 g — 30 servis. Markayı ve aromayı ilk kez deniyorsan, ya da protein tozunu düzensiz kullanıyorsan bu boy yeterlidir. Günde bir ölçek kullanımda yaklaşık bir aylık kullanım sağlar.
Dürüst not: Bu üründe büyük boya geçmenin servis başına maliyet avantajı çok küçüktür — 1800 gramlık boy servis başına yalnızca birkaç kuruş daha ekonomiktir. Yani "büyük al, ucuza gelsin" mantığı burada neredeyse geçerli değil. Seçimi ne kadar sürede tüketeceğine göre yap: hızlı tüketiyorsan büyük boy kutu değiştirme derdini azaltır, yavaş tüketiyorsan küçük boy tazelik açısından daha mantıklıdır.
İzolat Ne Demek, Konsantreden Farkı Ne?
Whey proteini üretiminde peynir altı suyu filtrasyondan geçirilir. Konsantre (WPC) daha az işlem görür ve içinde bir miktar laktoz ile süt yağı kalır; protein oranı genellikle %70–80 bandındadır. İzolat (WPI) ise ileri filtrasyondan geçer: laktoz ve yağ oranı düşer, protein oranı yükselir.
Bu üründe pratik karşılığı şudur: 30 gramlık ölçeğin 25,2 gramı protein, kalan 4,8 gramın içinde ise toplam 0,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ vardır. Kalori hesabı tutan, düşük karbonhidratlı beslenen veya laktozu sınırlamak isteyen biri için izolatın anlamı budur.
Tam Amino Asit Profili Açıklanmış
Bu ürünün 18 amino asidinin tamamı miktarlarıyla birlikte beyan edilmiştir — protein tozu pazarında bu her markada görülmez. Listedeki amino asitlerin toplamı 25,8 g'dır ve etiketteki 25,2 g protein değeriyle örtüşür; yani beyan edilen protein, listelenen amino asitlerle karşılanmaktadır.
Servis başına dallı zincirli amino asit (BCAA) toplamı 6.299 mg, bunun 2.792 mg'ı lösindir. Tam tablo "Besin Değerleri" sekmesindedir.
Öne Çıkan İçerikler
ÖLÇEKTE 25,2 G
İzole Whey Protein
Tozun yaklaşık %84'ü protein. Protein, kas kütlesinin korunmasına ve artmasına, ayrıca normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
ÖLÇEKTE 6.299 MG
BCAA (Dallı Zincirli)
Lösin 2.792 mg · izolösin 1.814 mg · valin 1.693 mg. Bu miktarlar proteinin kendi amino asit profilinden gelir, ayrıca eklenmemiştir.
ÖLÇEKTE 0,8 G + 0,5 G
Düşük Karbonhidrat ve Yağ
Karbonhidrat 0,8 g (0,5 g'ı şeker), yağ 0,5 g (0,2 g'ı doymuş). Trans yağ bulunmaz. Toplam 108 kalori.
🍫 Çikolata aromalı
📋 18 amino asit beyanlı
🥛 İzole form
⚖️ 108 kcal / servis
Nasıl Kullanılır?
Porsiyon1 ölçek (30 g) — 150–200 ml su ile karıştırınız. Süt kullanırsan kalori ve protein miktarı artar.
ZamanlamaAntrenman sonrası, öğün araları veya günlük protein hedefini tamamlamak için istediğin saatte.
MiktarGünlük protein ihtiyacın vücut ağırlığına ve antrenman düzenine göre değişir; ürünü toplam beslenmenin bir parçası olarak planla.
Süt içerir. Whey proteini süt kaynaklıdır. Süt proteini alerjisi olanlar bu ürünü kullanmamalıdır. Tam içindekiler listesi ve alerjen beyanı için ambalaj üzerindeki etiketi inceleyiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
900 g mı, 1800 g mı almalıyım?
Formül, besin değerleri ve aroma ikisinde de aynıdır. Servis başına maliyet farkı da neredeyse yoktur — bu yüzden karar tamamen tüketim hızına bağlıdır. Ayda bir kutuyu bitiriyorsan
1800 g daha az sipariş demektir; daha yavaş tüketiyorsan 900 g açılmış ürünü daha kısa sürede bitirmeni sağlar.
İzolat konsantreden daha mı iyi?
"Daha iyi" değil, farklı. İzolatta protein oranı daha yüksek, laktoz ve yağ daha düşüktür; bu kalori ve karbonhidrat hesabı tutanlar ile laktozu sınırlamak isteyenler için avantajdır. Toplam günlük protein hedefin açısından ise konsantre de işini görür ve genellikle daha uygun fiyatlıdır.
Whey protein kategorisinde ikisini karşılaştırabilirsin.
Laktoz içerir mi?
İzolat, konsantre forma göre belirgin şekilde daha az laktoz içerir — bu üründe ölçek başına toplam şeker 0,5 gramdır. Ancak "laktozsuz" değildir. Şiddetli laktoz intoleransın varsa küçük porsiyonla deneyerek başlaman önerilir.
25,2 g protein iyi bir değer mi?
30 gramlık ölçekte 25,2 g protein, yaklaşık %84 protein oranına denk gelir ve izolat ürünler için beklenen banttadır. Asıl ayırt edici nokta, ürünün 18 amino asidinin tamamını miktarıyla beyan etmesi ve bu miktarların toplamının etiketteki protein değeriyle örtüşmesidir.
Aroma seçeneği var mı?
Bu üründe tek aroma bulunur: çikolata. Farklı aroma arıyorsan
izole protein kategorisindeki diğer ürünlere bakabilirsin.
Yüksek protein, düşük her şey
Ölçek başına 25,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat, 0,5 g yağ. Çikolata aromalı, 30 servis.
Tüm İzole Protein Ürünleri
İlgili: Nutrever Whey Isolate 1800 g (büyük boy) · İzole Protein · Whey Protein · Nutrever
Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez; dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam biçiminin tamamlayıcısıdır. Önerilen günlük porsiyonu aşmayınız. Hamilelik ve emzirme döneminde, ilaç kullanıyorsanız veya bilinen bir sağlık sorununuz varsa kullanmadan önce hekiminize danışınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Serin ve kuru yerde, ağzı kapalı olarak saklayınız.