Muscle Need Creatine Monohydrate 500 Gr

Fiyat : ₺99,00(KDV Dahil)

  • Form Toz
  • Menşei İrlanda
  • Havale/Eft Ekstra %5 İndirim
  • Son Kullanım Tarihi 12.2019

 

MUSCLE NEED NUTRITION CREATINE MONOHIDRAT 500GR

 

Kreatin (creatine) vücudumuzun ürettiği doğal bir aminoasittir, yani protein yapıcı özelliğe sahiptir. Görevi kaslarda bulunan ve günlük yaşantınızda bütün faaliyetlerimizin ihtiyacı olan ATP(enerji) depolarını doldurmak ve zorlandığımızda kas kuvvetinin sürekliliğini sağlamaktır. Özellikle “patlayıcı güç” gerektiren sporlarda örneğin;100 metre sprint koşu, basketbolda turnikeye çıkmak veya fitness yaparken ağırlığa yüklenmek gibi ani güç gerektiren durumlarında kaslar ATP depolarını çok aktif şekilde kullanır.

Kreatin doğada kırmızı ette doğal olarak bulunur fakat  doğal beslenerek kaslarımızın ihtiyacı olan besin değerlerini karşılayamadığı için spor yapanların dışarıdan alması şarttır. Takribi olarak doğal etten 5 gram kreatin alabilmemiz için 5-6 kg kırmızı et yememiz gerekiyor.1 kg et yaklaşık olarak 0.9 gr kreatin içerir.

 

 

Kısacası kreatinin faydalarını şöyle sıralayabiliriz;

Kreatin ATP döngüsüne yardımcı olarak daha kuvvetli ve güçlü olmamızı sağlar.

Kreatin kaslarda su birikimi yaparak sarkoplazmik büyüme neden olur. Böylece kaslarımız daha dolgun bie görünüme sahip olur.

Kreatin özellikle patlayıcı güç gerektiren sporlarda etkilidir.

Ayrıca son yıllarda yapılan araştırmalarda kreatin kas yapılanmasını engelleyici gen olan myo-statin genini baskılayarak kas yapılanmasına katkıda bulunur.

Kreatin kişiye bağlı olarak performansı %15 ve daha üzeri artırabilir.

 

 

KULLANIM TALİMATLARI:

Amacınıza bağlı olarak gün içinde veya herhangi bir sportif aktiviteden 30-45 dk önce, günde 1 servis (5 gr) alınız. En iyi verim için Glisemik indeksi yüksek karbonhidratla alınması tavsiye edilir.

 



MUSCLE NEED NUTRITION CREATINE ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ TABLOSU

1 Servis (5 gr)

Enerji

0kcal

Yağ

0g

Karbonhidrat

0g

Protein

0g

Kreatin Monohidrat

5g

Miktar
500 gr - 1000 gr
EN YENİLER
TOP10

Amino asitler protein üreten inşa bloklarıdır. Vücudunuz bu blokları legolara benzer bir şekilde birleştirerek kasa çevirir. Vücut kendi kendisine amino asit üretebilse bile bu miktar istediğiniz düzeyde olmayabilir. Kısaca amino asitler Vücudumuzun asit seviyelerinin düzenlenmesi, Bağışıklık sistemimizin düzenlenmesi, Vücudumuzun ihtiyacına yönelik olarak yararlı maddelerin aktarımı, bedenimizin enerji deposuna destek olması sayılabilir.